רזה בראש פרק 12-גירעון קלורי לירידה במשקל? האמת על ספירת קלוריות, שמן ומשקל, עם אהוד סוריאנו

לקהילה (לנשים בלבד) של רזה בראש בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/1106574813152894

לתמיכה בפודקאסט: https://meshulam.co.il/s/6b54dd09-416e-aff5-cd77-22d110212c17

 

נכון או לא נכון?

כשמדברים על ירידה במשקל יש המון הנחות יסוד שכל אחת שרוצה משקל נמוך יותר מדקלמת בעל פה, כמו:

צריך לצרוך פחות קלוריות ממה שמוציאים, התזונה שלנו צריכה להיות דלת שומן, או- צריך להימנע ממאכלים עתירי קלוריות.

האומנם?

האם אותן הנחות יסוד נכונות או לא נכונות?

בפרק 12 בפודקאסט של רזה בראש החלטתי לבחון את הנחות היסוד האלו לעומק ולעלות למוקד הדיון את המאכל עתיר הקלוריות הכי מושמץ בעולמות הדיאטה וזה- השמן.

לשם כך אירחתי את אהוד סוריאנו, מומחה מס' 1 לשמן זית בישראל, שהסביר לי דברים שהדהימו אותי. את השיחה שלנו, אתן לא רוצות להפסיד.

הכל, בפרק ה-12 בפודקאסט 'רזה בראש'.

 

לאתר החדש שלי: https://naamapolakmindset.co.il/

 לדף הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/naama.polak

לינק ישיר ליצירת קשר ישיר בוואטסאפ שלי: https://bit.ly/3k2d1cA

 

אל תבחרי לחכות,

תבחרי מי את רוצה להיות.

 

שלכן,

נעמה.